| Odkud | Kam | Délka | Převýšení | Rekord trasy (muži) | Rekord trasy (ženy) |
|---|---|---|---|---|---|
| Frýdlant nad Ostravicí | Lysá hora | 9,4 km | 985 m | 0:53:17 Jiří Petr | 1:02:48 Barča Macurová |
| Janovice - Bystré | Lysá hora | 7,9 km | 892 m | 0:45:21 Tomáš Lichý | 0:53:51 Denisa Uhlířová |
| Krásná, most | Lysá hora | 5,2 km | 781 m | 0:35:03 Tomáš Lichý | 0:42:01 Denisa Uhlířová |
| Lukšinec | Lysá hora | 2,5 km | 380 m | 0:15:57 Martin Haman | 0:25:52 Jana Ševčíková |
| Malenovice, hotel Petr Bezruč | Lysá hora | 3,7 km | 664 m | 0:27:40 Ondřej Horák | 0:35:04 Denisa Uhlířová |
| Malenovice, hotel Petr Bezruč (přes Hradovou) | Lysá hora | 6,3 km | 764 m | 0:37:40 Marek Chrascina | 0:47:33 Barča Macurová |
| Malenovice, Rajská bouda | Lysá hora | 5,7 km | 811 m | 0:35:35 Marek Chrascina | 0:44:53 Denisa Uhlířová |
| Malenovice, Rajská bouda (po medvídkové) | Lysá hora | 6,8 km | 811 m | 0:38:52 Andrej Paulen | 0:48:42 Barča Macurová |
| Malenovice, Rajská bouda (přes Bezruče) | Lysá hora | 6,2 km | 800 m | 0:38:52 Tomáš Maceček | 0:49:37 Denisa Uhlířová |
| Ostravice, hráz přehrady Šance | Lysá hora | 7,1 km | 821 m | 0:41:18 Tomáš Lichý | 0:47:37 Denisa Bartošová |
| Ostravice, hřiště | Lysá hora | 8,8 km | 890 m | 0:46:16 Marek Chrascina | 0:57:22 Denisa Bartošová |
| Ostravice, Mazák | Lysá hora | 6,5 km | 850 m | 0:40:36 Ondřej Horák | 0:49:09 Tamara Hudečková |
| Ostravice, Mazák (skoro kolem hráze) | Lysá hora | 8,0 km | 922 m | 0:46:22 Vít Otevřel | 0:57:28 Denisa Uhlířová |
| Ostravice, žel.př., 3 in 1 přes Zlatník | Lysá hora | 19,2 km | 1.590 m | 1:39:41 Marek Causidis | 2:12:12 Eliška Kaniová |
| Ostravice, železniční přejezd | Lysá hora | 6,8 km | 879 m | 0:40:50 Tomáš Lichý | 0:49:47 Tamara Hudečková |
| Ostravice, železniční přejezd, 3 in 1 | Lysá hora | 16,2 km | 1.477 m | 1:36:00 Tomáš Peter | 2:01:50 Eva Galaczova |
| Visalaje, parkoviště | Lysá hora | 7,9 km | 577 m | 0:39:44 Marek Causidis | 0:44:51 Barča Macurová |
| Zlatník, 3 in 1 | Lysá hora | 17,8 km | 1.456 m | ||
| Zlatník, parkoviště | Lysá hora | 8,0 km | 694 m | 0:40:12 Andrej Paulen | 0:50:15 Denisa Uhlířová |
| Zlatník, sjezdovka | Lysá hora | 5,0 km | 682 m | 0:30:49 Marek Rauchfuss | 0:38:52 Denisa Uhlířová |
| Ráztoka | Radegast | 3,9 km | 551 m | 0:24:09 Ondřej Horák | 0:30:09 Marie Delingerová |
| Oščadnica | Velká Rača | 6,0 km | 605 m | 0:30:47 Pavel Skalický | 0:38:57 Jaroslava Ježková |
| Frenštát p. R., skokanské můstky | Velký Javorník | 5,8 km | 503 m | 0:28:26 Martin Holiš | |
| Frenštát p. R., skokanské můstky - 1 x schody | Velký Javorník | 4,3 km | 548 m | 0:24:04 Andrej Paulen | 0:29:29 Barča Macurová |
| Frenštát p. R., skokanské můstky - 2x! | Velký Javorník | 7,5 km | 667 m | 0:39:32 Andrej Paulen | 0:47:52 Veronika Hanko |
| Frenštát p. R., skokanské můstky - double časovka | Velký Javorník | 6,2 km | 859 m | 0:38:47 Marek Causidis | 0:50:16 Anna Slívová |
